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J’ai d’abord eu des réserves quand au cadre, je regarde et me renseigne beaucoup sur les réseaux sociaux, peu en parlaient et pourtant ! Pour moi Espace Spa est de loin de meilleur Spa de Canggu.

C’est très clean et de la réception, passant par la salle de bain jusqu’en salle de soin commune ou privée. Aucune saleté qui traîne, c’est impeccablement propre. Chacun son casier, son sous-vêtement jetable et son kimono. Deux WC, et deux douches avec les produits. En solo ou en couple les soins sont bien organisés et les rendez-vous bien gérer par les réceptionnistes.

Rappel : il s’agit me mon expérience ici. Autant vous dire que pour les couples je n’ai pas d’expérience simplement des observations étant une voyageuse solitaire.

Le soin Crystal Aromatheraphy Foot Reflexology fait d’un rituel de soin avant, donc bain de pieds au sel, essences florales et pierres semi-précieuses (si je ne me souviens bien : cristal de roche, améthyste, aventurine, et jade). Pour moi qui était thérapeute énergétique je vous garantie que c’est incroyable pour désengorger vos énergies stagnantes, et puis accueillir le soin qui suit.

Concernant la réflexologie vous êtes coucher et non pas assis comme dans la plus part des autre SPA. La thérapeute vous demande quelle pression vous souhaitez de light/medium/strong. N’hésitez pas à informer la thérapeute si vous avez mal à une zone de votre corps, ou des soucis de santé existants. Les trigger points sont réalisés avec précisions. Honnêtement, j’ai été conquise de mon soin. La qualité était impeccable et le résultat bien présent instantanément. J’y allais pour tester le mal de ventre et les problèmes respiratoires.

258k Rp = 15.48 CHF (attention leur prix seront mis à jour le 1.07.2023)

Je vous conseille les trois mssages du corps ci-dessous :

1. Traditional Oriental. Un combo mixte entre le massage balinais, et les techniques thai, shiatsu, suédoise, ainsi qu’un peu de réflexologie il s’agit de leur massage signature. Il est particulièrement efficace envers les migraines dues de tensions musculaires, et pour la constipation.

2. Calm and relax me.Des effleurages en douceur, quelques pressions appuyés. Dans une ambiance reposante, massage reposant des pieds à la tête, en passant par quelques effleurages du visage. Je vous le conseille si vous souhaitez vous reconconcilliez avec votre corps, si vous n’apprécient pas les pressions appuyées, 1:30 est le mieux que je puisse vous dire pour vous relaxer un maximum entièrement et relâcher toute votre pression interne/externe.

3. Tension Relief – Deep tissue (optional). Celui-ci reste mon favorit, ma thérapeute Sulis était vraiment très à l’écoute. Bon il faut dire que la plus part des thérapeutes que j’ai eu frottaient leurs mains avant chaque soins après ce les être bien lavés. Elles posent les mains quelques secondes après sur certains points. Dans les métiers du massage ou on travail avec l’énergie du corps on sait c’est important de faire cela pour concentrer l’énergie du Chi/Qi. Par moment, la thérapeute appuie sur des point d’accupression précis, cela fait mal puis relâche instantanément la pression notamment dans les épaules et les hanches. Les effleurages sont complet et les techniques très à part entière, chaque thérapeute ajoute sa touche 😉. Ayant un corps plutôt frêle, je préfère généralement les pressions légères mais un jours j’avais tellement mal aux épaules après mon cours de surf que j’ai demandé une forte pression. C’était parfait, le lendemain plus de douleur et je pouvais paddler sans aucun problème.

Les trois massages ont le même coût. 276 Rp – 60 minutes (16.56 CHF) / 350 Rp – 90 minutes (21 CHF). Attention leur prix seront mis à jour le 1.07.2023.

Évidemment, il y a un panel de soin que je n’ai pas essayé pour le moment, peut-être lors de mon prochain voyage. Pour les reservation, aucun accompte est a payé, whatsapp reste le meilleur moyen de réserver votre soin (réponse rapide en plus). Je vous laisse le lien direct pour les soins : http://www.espacespabali.com/Pour conclure, je dirais que chaque thérapeutique que j’ai eu était très efficace, expérimenté et surtout ont une attitude professionnelle. Ce qui est indispensable dans ce métier. Un cadre propre propice à la relaxation et des schedule gérés par des réceptionnistes adorables.🙏🏼

English Below

At first, I had my doubts about the setting, but watching and reading a lot on social networks, few were talking about it, and yet! For me, Espace Spa is by far the best Spa in Canggu.

It’s very clean, from the reception area, through the bathroom to the shared or private treatment room. There’s not a speck of dirt to be seen – it’s impeccably clean. Everyone has their own locker, disposable underwear and kimono. Two toilets and two showers with products. Whether solo or with a partner, treatments are well organized and appointments well managed by the receptionists. Reminder: this is my experience here.

The Crystal Aromatheraphy Foot Reflexology treatment consists of a ritual foot bath with salt, floral essences and semi-precious stones (if I remember correctly: rock crystal, amethyst, aventurine and jade). As a former energy therapist, I can guarantee you that this is an incredible way to unblock stagnant energies, and then welcome the treatment that follows. As far as reflexology is concerned, you’re lying down, not sitting up like in most other SPAs. The therapist asks you what pressure you’d like from light/medium/strong. Don’t hesitate to inform the therapist if you feel pain in any area of your body, or have any existing health concerns. Trigger points are performed with precision. Honestly, I was delighted with my treatment. The quality was impeccable and the results instantaneous. I went there to test my stomachache and respiratory problems.

258k Rp = 15.48 CHF (prices will be updated on 1.07.2023)

I recommend the three body massages below:

1. Traditional Oriental

A mix of Balinese massage with Thai, Shiatsu, and Swedish technics and a pinch of reflexology. This is their signature massage. It’s particularly effective for migraines caused by muscular tension and is useful for constipation. Oh my words, I loved this massage.

2. Calm and relax me

Gentle effleurage strokes, a little pressure. In a restful atmosphere, a relaxing massage from head to toe, including a few facial effleurages. I recommend it if you’d like to reconnect with your body, and if you don’t appreciate pressure, 1:30 is the best I can say to relax you completely and release all your internal/external pressure. My therapist Putri was excellent, I recommand her !

3. Tension Relief – Deep tissue (optional)

This one remains my favorite, as my therapist Sulis was really attentive. It has to be said that most of the therapists I’ve had rubbed their hands together before each treatment, after washing them thoroughly. They put their hands on certain points a few seconds later. In the massage profession, where we work with the body’s energy, we know it’s important to do this to concentrate the Chi/Qi energy. At times, the therapist presses on precise pressure points, causing pain, then instantly releases the pressure, particularly on the shoulders and hips. The effleurages are complete and the techniques very individual, each therapist adding his or her own touch 😉 Having a rather frail body, I generally prefer light pressure, but one day my shoulders were so sore after my surfing lesson that I asked for a strong pressure. It was perfect, the next day no more pain and I could paddle without any problem.

276 Rp – 60 minutes (16.56 CHF) / 350 Rp – 90 minutes (21 CHF). Please note that these prices will be updated on 1.07.2023. All three massages cost the same.

Obviously, there’s a range of treatments that I haven’t tried yet, perhaps on my next trip. For reservations, no deposit is required, whatsapp is the best way to reserve your treatment (fast response). I’ll leave you the direct link for the treatments: http://www.espacespabali.com/

In conclusion, I’d say that every therapist I’ve had has been very efficient, experienced and, above all, has a professional attitude. Which is essential in this profession. A clean environment conducive to relaxation and schedules managed by adorable receptionists.🙏🏼

I am so sorry. I can’t remember every name, but I remember every face 🤍

Improve with fun ! Progresse en ayant des moment de fun !

Ali est une personne adorable, drôle ( vous verres que son rire est tellement communicatif), et un instructeur qui vous donne des missions du jours et des challenge à réaliser lors du début de chaque cours : amélioration du jour, pourquoi choisir ce spot, reconnaître aussi le sens de la vague pour te diriger si tu prend la vague à droite, à gauche, ou tout droit pour ne blesser personne ou te blesser.

Personnellement, avoir un maximum de connaissances, et savoir les raisons des choses sont la base. Depuis toute petite, j’aime connaître le pourquoi de chaque chose, j’ai besoin de comprendre les choses en long et en large pour m’améliorer. Sinon je commence à m’ennuyer, à perdre la motivation et croyez-moi je m’ennuie très rapidement, ça me frustre de ne pas y arriver sans connaître la raison.

Comment commence le cours :

1. Ali passe te prendre si son schedule le lui permet. Rappelles-toi qu’il a son schedule et ces clients aussi. Ton instructeur a aussi besoin de souffler entre chaque cours ce qui est totalement normal.

2. Échauffement ! Le must do pour des épaules, des hanches, et ton bust car tu vas avoir du flex à faire crois-moi. J’ai perdu l’habitude de le faire depuis mon arrêt de la danse, idem pour le stretching après n’oublie pas de le faire c’est ta responsabilité pour le bien de ton corps.

3. Explication de la situation du jour : pourquoi choisir ce spot aujourd’hui ? Quel sont les conditions auxquels t’attendre ? Que faire en cas de situation qui pourrais t’arriver? Mesures de sécurité, sur quoi vas-tu travailler aujourd’hui, mission et challenge du jour pour t’améliorer.

4. A l’eau pour te lancer. Et n’oublie jamais que Ali a toujours un œil sur toi pour savoir si tout va bien et te donner un feed back de ta performance. Et vraiment tu te sens en sécurité et jamais laisser à l’andandon avec lui. Bref, la sécurité avant tout dans le monde du surf.

5. La communication sur l’eau je crois que c’est le plus important pour apprendre des compétences de ton instructeur. Si il n’y a pas d’échange être à l’aise devient compliqué (pour ma part). Ali a toujours le sourire et croyez-moi ça fait un bien fou de voir ce sourire. On est pas un schedule en plus, non, et si tu n’es pas contente de toi il sait aussi te rassurer. Il est vraiment très pro, et humble.

Une superbe découverte je dois dire que je suis vraiment heureuse car je sens que j’apprend chaque jour. Étant hypersensible parfois je m’énerve, je garde le silence, et je pense trop, avec Ali c’est léger et ça passe car il sait te valoriser dans tes performances lorsque tu ne vois que l’échec. Alors merci à toi, je te recommande à tous les gens qui veulent apprendre, s’améliorer et comprendre le fondement du surf pour mieux être autonome par la suite. Merci milles fois pour tout ce que tu m’apprends.

Comme on dit dans mon pays : « Sharki, t’es un sucre ! »

Je te lâche son site pour connaître ses prestations https://turtlesurfbali.com/, n’hésite jamais à mettre une review sous Google ça aide à fond, ça ne coûte rien et ça fait plaisir https://g.co/kgs/qJhYJd!

Improve with fun! Improve with fun!

Ali is a lovely, funny person (you’ll find his laughter so infectious), and an instructor who gives you daily missions and challenges to achieve at the start of each lesson: improvement of the day, why choose this spot, also recognizing the direction of the wave to direct you if you take the wave to the right, to the left, or straight on so as not to hurt anyone or yourself.

Personally, having as much knowledge as possible, and knowing the reasons for things, are the basics. Ever since I was a little girl, I’ve liked to know the why behind everything, and I need to understand things inside out to improve. Otherwise I start to get bored, lose motivation and believe me, I get bored very quickly, it frustrates me not to be able to do something without knowing the reason.

How the course starts :
1. Ali picks you up if his schedule permits. Remember that he has his schedule and so do his clients. Your instructor also needs a break between classes, which is totally normal.

2. Warm-up! The must-do for shoulders, hips and your bust, because you’re going to have some flexing to do, believe me. I’ve lost the habit of doing this since I stopped dancing, and the same goes for stretching. Afterwards, don’t forget to do it – it’s your responsibility for the good of your body.

3. Explanation of the day’s situation: why choose this spot today? What conditions can you expect? What to do in case something happens to you? Safety measures, what are you going to work on today, mission and challenge of the day to improve yourself.

4. Take to the water to launch yourself. And don’t forget that Ali always has an eye on you to see how you’re doing and to give you feedback on your performance. And you really feel safe and never left to your own devices with him. In short, safety comes first in the surfing world.

5. Communication on the water I think is the most important thing to learn from your instructor’s skills. If there’s no exchange, it’s hard to feel comfortable (for me). Ali always has a smile on her face, and believe me, it’s great to see that smile. And if you’re not happy with yourself, he knows how to reassure you. He’s really very professional and humble.

An amazing discovery I must say, I’m really happy because I feel I’m learning every day. As a hypersensitive person, I sometimes get angry, I keep silent and I think too much. With Ali, it’s light and it passes because he knows how to value your performance when all you see is failure. So thanks to you, I’d recommend you to anyone who wants to learn, improve and understand the basics of surfing so as to become more independent afterwards. Thank you a thousand times over for everything you’ve taught me.

As we say in my country: « Sharki, you’re a piece of sugar! »

I’m leaving you his website to find out more about his services https://turtlesurfbali.com/, never hesitate to put a review on Google, it helps a lot, it costs nothing and it’s a pleasure https://g.co/kgs/qJhYJd!